經期后近半個月出現便秘、腰酸背痛的癥狀，持續半年，不一定是神經衰弱，可能與激素變化、飲食結構、缺乏運動、婦科疾病、脊柱問題等有關。 1.激素變化：女性經期前后，激素水平波動，可能影響腸道蠕動和肌肉功能，導致便秘和腰酸背痛。 2.飲食結構：膳食纖維攝入不足，水分攝取少，易引發便秘。飲食不均衡也可能影響身體機能，導致腰酸背痛。 3.缺乏運動：長期運動量少，身體代謝緩慢，腸道蠕動減弱，肌肉力量不足，易出現上述癥狀。 4.婦科疾病：如盆腔炎、子宮內膜異位癥等，可能引起腰酸背痛，有時也會影響腸道功能。 5.脊柱問題：腰椎間盤突出、腰肌勞損等脊柱疾病，可導致腰酸背痛，還可能影響神經，間接影響腸道功能。 總之，出現這種情況的原因較為復雜。建議及時就醫，進行全面的檢查，如婦科檢查、脊柱影像學檢查等，以明確病因，采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，均衡飲食，適量運動。

多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等。避免久坐，適當參加各種運動。每天定時大便，早上喝一杯溫鹽水或涼白開水，促進腸蠕動。進一步看看中醫，具體辯證病情后調理治療。