鼻子長白頭粉刺長時間不好，可能與油脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、不良生活習慣、內分泌失調等有關。 1.油脂分泌過多：皮脂腺分泌旺盛，導致油脂堵塞毛孔。可通過清潔皮膚、使用控油護膚品來改善。 2.毛囊角化異常：毛囊口角質增厚，使皮脂排出不暢。建議適當去角質。 3.痤瘡丙酸桿菌感染：引發炎癥反應。可外用抗生素類藥物，如克林霉素凝膠。 4.不良生活習慣：如熬夜、飲食油膩辛辣、壓力大等。需調整作息，保持飲食清淡，減輕壓力。 5.內分泌失調：體內激素水平失衡。必要時進行內分泌檢查和調理。 總之，鼻子長白頭粉刺需要綜合調理。要注意皮膚清潔，養成良好的生活習慣。如果情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

根據你說的情況主要是內分泌失調導致，和你的情志，環境，飲食，血熱有關系。8晚上11點前一定要休息，不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬果，注意皮膚的清潔和保濕補水，少用霜和粉底，多喝溫開水，促進排便通暢。放松自己，不要有工作和生活上的壓力。l推薦用（羙膚康中藥祛痘套裝），口服加外用，內調外護，可標本兼治防復發。8