月經量少時間長且長黃褐斑，可能與內分泌失調、婦科疾病、不良生活習慣、精神因素、皮膚護理不當等有關。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.內分泌失調：體內激素水平失衡，影響月經和皮膚代謝。
2.婦科疾病：如多囊卵巢綜合征等，可導致月經異常和黃褐斑。
3.不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食不規律等會影響身體機能。
4.精神因素：焦慮、抑郁等情緒可能引發內分泌紊亂。
5.皮膚護理不當：未做好防曬，皮膚易受損傷長斑。
出現這種情況應及時就醫，明確原因，采取相應治療措施。同時注意調整生活方式，做好皮膚護理。

引起月經不調有很多原因，如內分泌失調、服藥、婦科炎癥，還有心理原因都可以引起的月經不調。您的情況可能是雌性激素分泌不足引起的癥狀。建議您還是可以服用已烯雌酚、炔雌酮、炔雌醚等調節一下，還是可以緩解癥狀的。

你這種情況應該是內分泌失調導致的月經不調，然后出現黃褐斑，這種情況需要慢慢調理，中藥是比較好的調理方法。但是需要耐心調理。而且好了以后也要注意預防。

屬內分泌紊亂引起，建議服用逍遙丸，外擦氫坤霜，效果很慢，需堅持治療。要注意以下方面：避免日曬，外出時應根據季節選擇適宜的防曬品；面部發生各種皮炎及時治療，防止炎癥性色素沉著發生；不濫用化妝品，尤其是不用劣質化妝品；注意勞逸結合，豁達大度，避免長期、過度的精神緊張；