33 歲出現臉上長斑、舌體肥大邊有齒痕、愛困睡不醒的情況，可能是由內分泌失調、濕氣重、氣血不足、缺乏維生素、神經衰弱等原因引起。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，可能影響新陳代謝，導致皮膚色素沉著、身體困倦等。可通過調整作息、保持心情舒暢來改善。 2.濕氣重：環境潮濕或飲食不當等，易使體內濕氣積聚，出現舌體變化和困倦。建議適當運動，多吃祛濕食物，如薏米、紅豆。 3.氣血不足：氣血虧虛，不能濡養肌膚和身體，會有上述表現。可多吃補氣血食物，如紅棗、桂圓。 4.缺乏維生素：維生素攝入不足，影響身體機能。需均衡飲食，多吃新鮮蔬果。 5.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，可能引發。要注意勞逸結合，必要時就醫治療。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理，若情況嚴重或持續不改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好，黃褐斑是可以徹底的治愈的。能夠長出來，就有辦法把它去掉。關鍵是看怎么治療，很多都是去掉表面的，但是過了一段時間，就重新長出來。因為沒有徹底的根除根源。所以就會反反復復的長。建議你來用MTD（中醫CT）系統檢查下，看下是什么因素導致長斑的。然后才能對癥下藥的去掉斑點。

黃褐斑主要發生在面部，以顴部、頰部、鼻、前額、頦部為主離子導入治療有比較好的治療效果，市面上有一些美白祛斑化妝品含有熊果苷、維生素C/E及其衍生物、一些植物黃酮類及多酚類提取物、煙酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用

你好!建議用1,每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去.　　2,30克杏仁與適量雞蛋清混合調勻,每晚睡前搽于面部有斑處,次日早晨用白酒洗掉.

舌邊有齒痕說明您有脾虛的癥狀。您脾虛就要健脾治療，可以吃些薏米山藥粥健脾，還可以用參苓白術散健脾祛濕。