頭發軟、易掉且頭發少可能與遺傳、營養不良、內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣、頭皮疾病等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生頭發細軟，毛囊脆弱，容易脫落。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，會影響頭發的生長和健康。 3.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能導致頭發問題。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，會影響頭皮血液循環，導致頭發脫落。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，會損傷頭發和毛囊。 6.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，會破壞頭皮環境，引起頭發脫落和發質改變。 要改善頭發軟且易掉頭發少的狀況，需保持良好的生活和飲食習慣，注意頭發護理，如有頭皮疾病應及時就醫治療。

您好，您的情況考慮是血虛血不養發引起的，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，加強維生素的攝入量，及時的調理，藥物治療上可口服養血生發膠囊、胱氨酸片治療，一般通過飲食和藥物調理一段時間您的情況應該會好轉。