灰指甲的護理需要從個人衛生、飲食調整、避免傳染、正確修剪指甲、使用藥物等方面入手。 1. 個人衛生：保持手腳清潔干燥，勤換鞋襪，避免真菌滋生。 2. 飲食調整：多吃富含蛋白質和維生素的食物，如蛋類、奶類、蔬菜和水果，增強免疫力。 3. 避免傳染：不與他人共用拖鞋、毛巾等物品，防止交叉感染。 4. 正確修剪指甲：避免剪得過短或損傷甲床，防止病情加重。 5. 使用藥物：在醫生指導下，可使用阿莫羅芬搽劑、環吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等藥物。 總之，灰指甲的護理需要長期堅持，注意各個方面的細節。如果病情嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。

灰指甲的護理1、早發現早治療。真菌感染早期，在甲板上出現白色或污黃色的小點、小片，指甲變色失去原有光澤，表面出現凹陷時，應及早就醫。在醫師的指導下使用能透過甲板擴散到甲床的外用治療。2、樹立戰勝疾病的信心。注意觀察治療期間灰指甲患者的血象、肝功等指標，如此項指標正常，患者無特殊不適，應積極鼓勵患者堅持治療，做好心理疏導工作，使其樹立戰勝疾病的信心。3、保持環境清潔干燥，預防潮濕。經常開窗通風，空氣對流，降低室內濕度。同時要積極治療手足癬、體癬及股癬，這是預防指/趾甲癬的最佳措施，做好消毒隔離工作。在日常牛活中，注意個人衛生養成，毛巾、拖鞋、臉盆等個人衛生用品應專人專用，定期進行消毒，避免與家人交叉使用。4、慎做“仿真”美甲。因為在美甲的過程中，要用銼刀挫薄真甲，然后再籽‘仿真甲“粘貼上去，挫甲會損傷真甲的表層，同時也給真菌的入侵提供了便捷的途徑。5、搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內通風換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2-3小時消毒。6、保持足部的衛生并且定期檢查是防御甲真菌病的最好的辦法。有很多患者每天幾乎很少去對足部做任何的清理，哪怕是在洗澡時也沒有認真去為足部做清潔，而實際上每天的清潔是必要的，才能從根本上阻擋真菌的滋生。7、積極治療初發的手癬和足癬是灰指甲的護理的關鍵。一旦感染上甲癬，應在治療甲癬的同時，治療手癬和足癬。甲癬的治療時間較長，患者須有耐心。8、樹立健康樂觀的心態，保持戰勝疾病的信心，平時要多參加一些體育鍛煉，提高自身的抵抗力，讓真菌無法有機可乘。