性生活前后的衛生至關重要，包括身體清潔、環境準備、私密處護理、預防感染、注意休息等方面。 1.身體清潔：性生活前后都應認真清洗身體，尤其是私密部位，用溫水沖洗即可，避免使用刺激性強的清潔劑。 2.環境準備：保持房間整潔、安靜、溫度適宜，床上用品干凈衛生。 3.私密處護理：女性應注意清潔外陰，避免細菌滋生；男性要清洗包皮垢。 4.預防感染：如有炎癥未愈，應避免性生活，必要時使用安全套以減少感染風險。 5.注意休息：性生活后不要立即起身活動，稍作休息，讓身體恢復。 總之，重視性生活前后的衛生細節，有助于保持生殖系統健康，提升性生活質量，增進雙方感情。

一定要注意的注意事項是：1、注意性生活衛生，保證生殖器官要保持清潔。2、性生活次數要適當。防止過頻，以免影響健康。3、勞累期間不宜性生活。在雙方或一方感到勞累時，要適當休息，讓精神和體力得到恢復。4、患病期要停止性生活。夫婦一方患有疾病，特別是患病的急性期或患有急性感染性疾病，應暫時停止性生活。5、月經期、產褥期、妊娠期要禁止性生活。6、節育術、人流手術、婦科手術后避免性生活。

關鍵是要注意局部衛生，避免懷孕。建議可以使用避孕措施，建議使用避孕套，還可以避免交叉感染，注意局部衛生，避免不潔性生活。

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