心理因素導致的早泄可通過心理調節、行為訓練、伴侶配合、改善生活習慣、必要時藥物治療等來改善，包括保持良好心態、掌握性技巧、規律作息、適度運動、合理用藥等。 1.心理調節：正視性生活，減輕焦慮和緊張。可通過深呼吸、冥想等放松方法，緩解心理壓力。 2.行為訓練：如動停法、擠壓法等，增強對射精的控制能力。 3.伴侶配合：伴侶給予理解、支持和鼓勵，營造溫馨的性生活氛圍。 4.改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠；戒煙限酒；避免過度勞累。 5.適度運動：如慢跑、游泳等，增強體質，有助于改善性功能。 6.藥物治療：必要時，在醫生指導下使用藥物，如鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫囑。 總之，消除心理因素導致的早泄需要綜合多種方法，長期堅持，并在必要時尋求專業醫生的幫助。

您好。您說的這是一種心理疾病去年同學聚會是明顯的誘因。現在飲食差，活動也少，不愛和人接觸。這都屬于抑郁癥中持久的情緒低落、退縮回避、活動減少等癥狀。建議找專業的精神心理科醫生診治醫生詢問：睡眠怎么樣？是否還伴有坐立不安、煩躁易怒等？無追求無理想等？

你好,這種情況需要有自信,另外服用男寶膠囊這里.