頭皮發(fā)涼、發(fā)緊且伴有頭痛，可能是由多種原因引起的，如頭部受涼、精神緊張、頸椎病、腦血管疾病、腦部神經(jīng)病變等。 1.頭部受涼：當(dāng)頭部受到寒冷刺激時，血管收縮，血液循環(huán)不暢，可能導(dǎo)致頭皮發(fā)涼、發(fā)緊和頭痛。應(yīng)注意頭部保暖，戴帽子。 2.精神緊張：長期精神壓力大、焦慮、緊張等，會引起頭皮肌肉緊張，出現(xiàn)上述癥狀。需調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)休息和放松。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響頭部供血，引發(fā)相關(guān)癥狀。可通過按摩、牽引等物理治療改善。 4.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等，導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙。需要改善生活習(xí)慣，如低鹽低脂飲食。 5.腦部神經(jīng)病變：神經(jīng)炎癥或損傷也會有此類表現(xiàn)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 如果頭皮發(fā)涼、發(fā)緊和頭痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是腎陽不足造成的表現(xiàn)，腎中的陽氣具有溫煦肢體的作用，在不足的情況下，就會有發(fā)涼怕冷的表現(xiàn)，而頭為諸陽之會，所以頭部的表現(xiàn)更為明顯。這種情況可以采取溫陽補(bǔ)腎的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后對癥用藥進(jìn)行治療。

你好，感覺你的癥狀應(yīng)該是稍微受涼了，這種情況一般的情況需要適當(dāng)?shù)男菹⒌摹Ｒ话愕那闆r是可以采用中藥的治療的。注意保養(yǎng)的。不要勞累、著涼的。注意保暖。