治療頸椎病有哪些實用小竅門
2025-01-09 09:49
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治療頸椎病的小竅門是什么？想得到怎樣的幫助：我家老頭子得了頸椎病好幾年了，也吃了藥，做了藥物治療，一直效果不是很好，想請教請教大家，大家有沒有對治療頸椎病有沒有一些心得，或者是一些小竅門呢？。頸椎病的小竅門有哪些？
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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治療頸椎病的小竅門包括改善坐姿、適度運動、頸部保暖、合理飲食、按摩放松等。 1.改善坐姿：保持頸椎自然正直，避免長時間低頭或仰頭，每隔一段時間活動頸部。 2.適度運動：如游泳、放風箏、打羽毛球等，可增強頸部肌肉力量。 3.頸部保暖：避免頸部受寒，寒冷天氣外出時佩戴圍巾。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質、維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 5.按摩放松：用手指輕輕按摩頸部肌肉，緩解肌肉緊張。 總之，通過這些小竅門的綜合運用，并持之以恒，有助于緩解頸椎病的癥狀，提高生活質量。但如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。
2025-01-09 14:25
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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病例分析:頸椎病是常見病，不是那么簡單。意見建議:頸椎病的分型很多，每個病人病情輕重又不同，是比較復雜的病。要根據具體情況決定治療。每個醫生掌握方法不同，技巧和經驗是肯定有的，療效確實有很大差異，這只有治療后才能評價。
2015-12-10 20:36
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