腰椎間盤突出癥會引起腰部、臀部和腿部的多種不適癥狀，如疼痛、麻木、脹痛等。其發(fā)病原因多樣，治療方法也有多種，包括保守治療和手術(shù)治療等。 1.發(fā)病原因：腰椎間盤突出癥的發(fā)病原因主要有腰部損傷、劇烈運動、長期彎腰勞累、年齡增長導(dǎo)致的椎間盤退變、遺傳因素等。 2.癥狀表現(xiàn)：常見癥狀有腰部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木、無力，嚴重時可能出現(xiàn)大小便失禁。 3.檢查方法：通常通過 X 線、CT、磁共振成像（MRI）等檢查來明確診斷和判斷病情嚴重程度。 4.保守治療：包括臥床休息、佩戴腰圍、物理治療（如熱敷、按摩、牽引）、藥物治療（如非甾體抗炎藥如布洛芬、肌肉松弛藥如氯唑沙宗、營養(yǎng)神經(jīng)藥如甲鈷胺）等。 5.手術(shù)治療：適用于保守治療無效、癥狀嚴重影響生活的患者，手術(shù)方式有椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤切除術(shù)等。 腰椎間盤突出癥患者應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法，并注意日常生活中的腰部保護，避免病情加重。

腰椎間盤突出大多是有由于長期不合理姿勢造成的,會引起一側(cè)或雙側(cè)下肢麻木,疼痛等一系列臨床癥狀,矯正姿勢是關(guān)鍵.倒走鍛煉能夠強迫人體的重心后移,矯正骨盆前傾,減緩腰椎前凸,使脊柱趨于直,矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部肌肉,緩解疼痛,對慢性腰痛,椎間盤突出等病癥的康復(fù)具有良好作用.可以試試倒走,倒走時穿平底鞋,小步子慢走,運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數(shù)的減少,疼痛感的減輕逐漸加大運動量,要量力而行,注意安全.倒走鍛煉不方便的話,也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好,感覺一下癥狀有無減輕.這和倒走的效果是一樣的,更加安全.倒走鍛煉和負跟站立鍛煉有作用,可以穿一雙前高后低的負跟鞋,穿著正常行走和倒走是一樣的,能夠在日常生活的站立和行走中矯正不合理姿勢,鍛煉腰背部的肌肉,促進腰背部血液循環(huán),鞏固倒走鍛煉的效果,對腰椎間盤突出有康復(fù)的作用.平時要注意不要干重活提重物,盡量避免或減少彎腰,不要久坐或久站,保持良好的站姿和坐姿.

一：睡硬板床，二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍帶（護腰），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復(fù)。三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要注意適當(dāng)休息,不要過于勞累，以免加重疼痛。

首先建議你做些必要的檢查,腰椎CT或MRI檢查對你的治療方案的選擇很有幫助.影響學(xué)檢查可以確定腰椎間盤突出的類型及嚴重程度,醫(yī)生可以根據(jù)這些情況來確定治療方法.腰椎間盤突出癥的治療方法有手術(shù)治療及非手術(shù)治療兩種.非手術(shù)治療方法有牽引,按摩,理療,腰椎間盤射頻間盤成形,腰椎間盤臭氧及藥物治療等方法.手術(shù)方法有經(jīng)皮穿刺椎間盤髓核摘除術(shù)（經(jīng)皮切吸術(shù)）,經(jīng)椎間盤鏡椎間盤髓核摘除術(shù),后路小切口開窗椎間盤髓核摘除術(shù)等.你的情況可先非手術(shù)治療,一般來說效果還是可以的.如效果差,可考慮手術(shù)治療.

你好,一般的情況來說,你的這種情況是有腰椎間盤突出引起的神經(jīng)壓迫的情況而出現(xiàn)了下肢的癥狀的.對于你的這種情況來說,一般的治療方法是可以采用一下針灸,理療和中藥進行治療的.注意平時的保養(yǎng),可以做適當(dāng)?shù)墓δ芑顒?現(xiàn)在需要適當(dāng)?shù)男菹?