霧霾天氣下出現(xiàn)喉嚨不適、鼻子癢打噴嚏的癥狀，可能是由于霧霾中的有害物質(zhì)刺激、過敏反應(yīng)、呼吸道感染、鼻部疾病以及自身抵抗力下降等原因引起。 1. 有害物質(zhì)刺激：霧霾中含有大量的顆粒物、有害氣體等，會直接刺激呼吸道和鼻腔黏膜，導(dǎo)致喉嚨和鼻部不適。 2. 過敏反應(yīng)：對霧霾中的某些成分過敏，引發(fā)過敏癥狀，如打噴嚏、喉嚨癢。 3. 呼吸道感染：霧霾降低呼吸道抵抗力，容易使細菌、病毒等病原體入侵，引發(fā)感染。 4. 鼻部疾病：本身患有鼻炎等鼻部疾病，在霧霾刺激下癥狀加重。 5. 自身抵抗力下降：身體抵抗力弱時，對霧霾的不良影響更敏感。 總之，在霧霾天氣中，應(yīng)做好防護措施，如佩戴口罩、減少外出時間、回家后及時清潔鼻腔和口腔等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，霧霾天氣盡量減少外出，外出時可戴棉質(zhì)口罩來預(yù)防呼吸道受霧天“污染”。外出歸來及時清洗臉部及裸露皮膚，也可清水沖洗鼻腔。霧霾天氣盡量減少去人多地方，一些地方空氣流通差易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。霧霾天氣晨練除了可以導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病亦可導(dǎo)致心腦血管疾病出現(xiàn)；此外，平時多飲水、清淡飲食、多進食新鮮的蔬菜水果，堅持鍛煉，增強免疫力。

你好，霧霾天氣盡量減少外出，外出時可戴棉質(zhì)口罩來預(yù)防呼吸道受霧天“污染”。外出歸來及時清洗臉部及裸露皮膚，也可清水沖洗鼻腔。霧霾天氣盡量減少去人多地方，一些地方空氣流通差易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。霧霾天氣晨練除了可以導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病亦可導(dǎo)致心腦血管疾病出現(xiàn)；此外，平時多飲水、清淡飲食、多進食新鮮的蔬菜水果，堅強鍛煉，增強免疫力。

你好，霧霾天氣盡量減少外出，外出時可戴棉質(zhì)口罩來預(yù)防呼吸道受霧天“污染”。外出歸來及時清洗臉部及裸露皮膚，也可清水沖洗鼻腔。霧霾天氣盡量減少去人多地方，一些地方空氣流通差易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。霧霾天氣晨練除了可以導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病亦可導(dǎo)致心腦血管疾病出現(xiàn)，此外，平時多飲水、清淡飲食、多進食新鮮的蔬菜水果，堅強鍛煉，增強免疫力。

外出戴口罩霧霾天氣大家應(yīng)盡可能少出門，取消晨練，非要出門時最好戴上醫(yī)用口罩防護。從外面回來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。在家關(guān)門窗霧霾天氣中，家中應(yīng)關(guān)閉門窗，等到霾散日出的時再開窗換氣。空氣凈化器的過濾網(wǎng)能夠有效吸附有害物質(zhì)，起到凈化空氣的作用。