睡著后出現心里壓抑、像貓抓一樣、頭暈及半昏迷狀態，可能由多種原因引起，如精神心理因素、心臟疾病、腦血管疾病、呼吸系統問題、內分泌失調等。 1.精神心理因素：長期的精神壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響睡眠質量，導致上述癥狀。可通過心理咨詢、放松訓練等方式改善。 2.心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等，心臟供血異常會引起不適。需進行心電圖、心臟超聲等檢查明確，治療藥物有美托洛爾、硝酸異山梨酯、阿司匹林等。 3.腦血管疾病：腦動脈硬化、腦供血不足等，會影響腦部功能。通過頭顱 CT、經顱多普勒超聲等檢查診斷，治療常用尼莫地平、氟桂利嗪、銀杏葉提取物等。 4.呼吸系統問題：睡眠呼吸暫停綜合征，導致呼吸不暢，缺氧引起癥狀。多導睡眠監測可明確，治療包括減重、使用無創呼吸機等。 5.內分泌失調：如甲狀腺功能亢進或減退，激素水平異常影響機體代謝。甲狀腺功能檢查能確診，治療藥物依病情而定，如甲亢用甲巰咪唑，甲減用左甲狀腺素鈉。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。

你的這個癥狀，主要是由于你沒有一個良好的睡眠質量，沒有良好的睡眠質量，長期會受到失眠的困擾。