皮膚角質層薄且敏感，遇熱易紅腫，可通過日常護理、合理飲食、適當用藥、物理防護、調整生活習慣等來改善。 1.日常護理：選擇溫和、無刺激的潔面產品，避免過度清潔。使用具有修復功能的護膚品，如含有神經酰胺、角鯊烷等成分的產品。 2.合理飲食：多吃富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、魚類等，有助于增強皮膚的抵抗力。 3.適當用藥：可在醫生指導下使用他克莫司軟膏、吡美莫司乳膏等藥物，緩解皮膚炎癥。 4.物理防護：外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽子等，減少紫外線對皮膚的傷害。 5.調整生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力，有利于皮膚的自我修復。 皮膚的修復需要一定的時間和耐心，堅持以上方法，有助于改善皮膚敏感狀況。但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

第一，敏感性皮膚不宜去掉角質。這是因為，角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質不受傷害。清潔時注意不可過度，不要選用皂性洗劑。對于磨砂膏、去死皮膏等產品更應敬而遠之。第二，敏感性皮膚日常應加強防護。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之后，再涂抹防曬產品。第三，敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。