左側小肚子長期感覺不適但 B 超檢查正常，可能是慢性炎癥、腸道問題、盆腔粘連、神經官能癥、子宮內膜異位癥等原因所致。 1.慢性炎癥：如慢性盆腔炎或附件炎，炎癥刺激可引起不適。癥狀可能時輕時重，還可能伴有白帶異常。治療常使用抗生素，如頭孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。 2.腸道問題：如結腸炎、腸易激綜合征。飲食不當、精神緊張等可能誘發，常有大便性狀改變。可通過調整飲食，使用雙歧桿菌四聯活菌片、馬來酸曲美布汀等藥物治療。 3.盆腔粘連：流產、結扎等手術可能導致盆腔粘連，引起腹部不適。癥狀可能在勞累或經期加重。治療可能需要手術松解粘連。 4.神經官能癥：精神心理因素導致，如焦慮、緊張。患者常自覺腹部不適，但無器質性病變。可通過心理疏導、服用谷維素等改善。 5.子宮內膜異位癥：內膜組織出現在子宮體以外的部位。常有周期性腹痛，可使用孕三烯酮、達那唑等治療。 總之，左側小肚子長期不適但 B 超正常的原因較為復雜。建議進一步完善相關檢查，如腸鏡等，明確病因后在醫生指導下進行治療。

主要的還是應看看是不是有炎癥的情況引起的還是建議用點消炎藥進行對癥的治療看看的另外就是防止出現著涼等情況

建議檢查是否是結腸炎。所以最好還是應該檢查結腸鏡首先看看。一定要禁酒,生冷辛辣食物.