患者您好，你的情況考慮是腰突癥。腰突癥重要的是保養(yǎng)，可以牽引，理療，紅外線，推拿按摩治療。注意不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。此病的恢復是比較慢的，需要堅持治療，祝健康。

腰椎間盤突（膨）出癥椎間盤由軟骨板、纖維環(huán)、髓核三部分組成。腰椎間盤突出癥是腰腿痛最常見的原因之一。腰椎間盤突出癥是在椎間盤退變的基礎(chǔ)上，纖維破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，引起腰腿痛和神經(jīng)功能障礙。腰椎間盤突出沒有特殊的治療方法，可以應用藥物，針灸，牽引治療，如果常規(guī)治療效果不好，可以手術(shù)治療。

腰椎間盤突出早期要及時治療，并且治療期間應做到靜養(yǎng)為主，不要過度勞累。推拿治療，微創(chuàng)治療，中醫(yī)治療急性期應睡硬板床，絕對臥床3周；注意腰部保暖，避免著涼；避免咳嗽、打噴嚏，防止便秘癥狀明顯好轉(zhuǎn)后，可逐步進背肌鍛煉

1,腰間盤突出的治療1,常規(guī)開放性手術(shù)（包括：半椎板切除,全椎板切除,經(jīng)腹椎間盤手術(shù)）2,椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù)3,經(jīng)皮穿刺切吸術(shù)4,人工腰椎間盤置換.建議到正規(guī)的醫(yī)院具體檢查來選擇治療途徑，祝你工作順利。

保守治療，主要治療目的是活血化瘀，緩解疼痛癥狀。手術(shù)解除神經(jīng)壓迫，重建脊柱穩(wěn)定性。不適宜穿帶跟的鞋，日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。不要做高強度的劇烈運動和過度運動

您好，此處出現(xiàn)疼痛，要注意跟骨骨刺、疼痛處的損傷等疾病的可能。可以服用骨仙片、洛索洛芬膠囊，并且多休息，對患處可以進行熱敷，如果治療效果不好，應該拍一個光片，根據(jù)檢查結(jié)果制定合理治療措施。祝您早日康復