妊娠糖尿病產后 42 天葡萄糖試驗異常，仍有恢復可能。這與飲食、運動、體重、激素變化、遺傳因素等相關。 1. 飲食：產后應保持均衡飲食，控制糖分和熱量攝入，增加蔬菜、全谷物、優質蛋白的比例。 2. 運動：適度增加運動量，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于提高胰島素敏感性。 3. 體重：控制體重在合理范圍，避免肥胖，因為肥胖會加重胰島素抵抗。 4. 激素變化：產后激素水平逐漸恢復正常，但過程中可能影響血糖，需密切監測。 5. 遺傳因素：若家族中有糖尿病患者，自身恢復難度可能增加，更要加強管理。 總之，妊娠糖尿病產后糖篩異常不必過于恐慌，但要重視，通過調整生活方式，定期復查，多數可以恢復。若血糖持續異常，應及時就醫，在醫生指導下采取藥物治療等措施。

您好，您需要控制一下飲食，少吃含糖量高的食物，多吃一些魚，肉，蛋，奶，豆制品，炒菜最好用橄欖油，大豆油，盡量少吃水果，多吃蔬菜，吃點粗纖維的主食，飲食以清淡為主，少食多餐