關節韌帶重建和半月板成型術后，在恢復過程中可能出現腫痛等情況。這與活動量、傷口恢復、組織修復、炎癥反應及康復方法等有關。 1. 活動量：如果活動量過大，超出了關節和組織的承受能力，就容易導致腫痛。應根據自身恢復情況，循序漸進增加活動量。 2. 傷口恢復：雖然傷口表面愈合良好，但內部組織的修復還需要時間，可能引起輕微腫痛。 3. 組織修復：重建的韌帶和成型的半月板在修復過程中會產生一些代謝產物，刺激周圍組織，引發疼痛和腫脹。 4. 炎癥反應：術后身體的炎癥反應未完全消退，也會導致關節腫痛。 5. 康復方法：不恰當的康復訓練方式或動作可能影響恢復，造成腫痛。 總之，術后出現輕微腫痛是常見的，但要密切關注癥狀變化。若腫痛持續加重或出現其他異常，應及時就醫。遵循醫生的指導進行康復訓練，注意休息和保護關節，有助于順利恢復。

您好，前兩到三周臥床休息，如果需要走路一定要用拐杖，同時練習不負重的高抬腿，鍛煉股四頭肌，同時腿部屈伸練習，以不疼痛為主。