坐月子期間因喂奶時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致手腕疼，可能是腱鞘炎、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)受壓、姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛞稹Ｖ委煼椒òㄐ菹ⅰ⑽锢碇委煛⑺幬镏委煛⑦\(yùn)動(dòng)康復(fù)、佩戴護(hù)具等。 1. 休息：減少手腕活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間抱孩子，讓手腕得到充分放松。 2. 物理治療：熱敷、按摩等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 藥物治療：外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏等，能減輕炎癥和疼痛，但使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行手腕的伸展和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)手腕力量和靈活性。 5. 佩戴護(hù)具：如護(hù)腕，提供支撐和保護(hù)，減輕手腕負(fù)擔(dān)。 哺乳期手腕疼痛需要綜合治療，同時(shí)要注意避免過度勞累。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

你好:這種情況可以通過中醫(yī)針灸或者是中藥的方式來調(diào)理治療。