49 歲手冰且易長凍瘡，手指有時異常，可能與血液循環不良、保暖不足、自身免疫問題、神經功能障礙、內分泌失調等有關。 1. 血液循環不良：手部血管狹窄或阻塞，血液流動不暢，導致手部溫度低且易出現凍瘡。可通過適當運動，如散步、甩手等改善。 2. 保暖不足：未做好手部保暖，寒冷環境下易長凍瘡。應佩戴保暖手套，使用暖手寶。 3. 自身免疫問題：自身免疫系統異常，攻擊自身組織，影響手部血液循環和功能。需進行免疫相關檢查，必要時使用免疫調節劑，如環孢素等。 4. 神經功能障礙：支配手部的神經出現問題，影響感覺和血運。可進行神經電生理檢查，服用營養神經藥物，如甲鈷胺。 5. 內分泌失調：激素水平失衡，影響血管舒縮和代謝。要檢查激素水平，針對性調理，如甲狀腺功能減退可補充甲狀腺素。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，明確原因，采取相應治療措施。同時，日常生活中要注意手部保暖和護理。

這是由于體內陽虛，陽氣不能到達四肢，四肢無以溫煦而造成的冰冷，尤其是冬天最為嚴重，內寒和外寒夾在一起，應以補陽氣為主，建議用四逆湯，食療方面可吃羊肉和狗肉，這兩個補陽氣是最好的食物。