消瘦且想增肥卻不成功，可能與飲食不當(dāng)、消化吸收問(wèn)題、代謝異常、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、疾病影響等有關(guān)。 1.飲食不當(dāng)：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如蛋白質(zhì)、碳水化合物等攝入不足。應(yīng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞肉、魚肉、蛋類，以及富含碳水的食物，如米飯、面條等。 2.消化吸收問(wèn)題：胃腸道功能弱，如患有胃炎、腸炎等，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。可通過(guò)調(diào)理腸胃，如服用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳酸菌素片等改善。 3.代謝異常：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病會(huì)導(dǎo)致代謝加快。需要治療原發(fā)病，如使用甲巰咪唑片等藥物。 4.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：過(guò)度消耗能量。應(yīng)適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間。 5.疾病影響：某些慢性疾病，如糖尿病、結(jié)核病等，也會(huì)導(dǎo)致消瘦。需針對(duì)疾病進(jìn)行治療，控制病情。 消瘦想增肥，需要綜合考慮各方面因素。如果長(zhǎng)期無(wú)法改善，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的措施。

健康指導(dǎo)：身體消瘦與很多因素有關(guān)，包括飲食，遺傳，精神壓力，胃腸功能弱，其它疾病，睡眠等。必須通過(guò)合理的飲食，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)來(lái)增加體重。建議你最好對(duì)身體做一個(gè)全面檢查，根據(jù)檢查結(jié)果確定增加體重的方案。

健康指導(dǎo)：保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，人體需要的營(yíng)養(yǎng)包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（又叫糖類）、水、無(wú)機(jī)鹽和維生素這六種。蛋白質(zhì)、脂肪和糖類都可以轉(zhuǎn)化為能量，供我們?nèi)粘Ｉ钕?。消耗不了的那些能量，則變成脂肪儲(chǔ)存起來(lái)

健康指導(dǎo)：一般情況下，體重過(guò)輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易過(guò)度緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會(huì)胖。如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕，身體過(guò)瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過(guò)輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。建議先檢查一下。

健康指導(dǎo)：首先的應(yīng)該要考慮和有消化不良導(dǎo)致的有直接關(guān)系的，其次的也排除是否有不規(guī)律的飲食或生活習(xí)慣有聯(lián)系的，應(yīng)該要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，其次的我主張你應(yīng)該要做個(gè)胃腸鏡的檢查來(lái)確定是否有異常存在的