再障性貧血患者血小板在 70 - 90 時，可通過飲食調理輔助改善病情。飲食上要注意營養均衡、易于消化，包括增加蛋白質、維生素、礦物質等的攝入，同時避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。以下是一些具體的食療建議。 1. 高蛋白食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能為身體提供必需的氨基酸，有助于修復受損的組織和細胞。 2. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、草莓等，富含維生素 C、維生素 E 等，具有抗氧化作用，對造血功能有益。 3. 含鐵豐富的食物：動物肝臟、黑木耳、紅棗等，可補充鐵元素，改善貧血狀況。 4. 健脾益胃的食物：山藥、薏米、南瓜等，有助于提高脾胃功能，促進營養吸收。 5. 易消化的食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負擔，保證營養的有效吸收。 食療只是再障性貧血綜合治療的一部分，患者還需遵循醫生的治療方案，定期復查血常規等相關指標，以評估病情變化。

根據你所提供的資料，飲食加強營養和多吃高蛋白飲食，多補充維生素。豬骨湯配方：豬骨250克，黑豆30克，紅棗20枚，調味品適量。制法：豬骨，黑豆，紅棗，加水至1500ML，燉湯，去骨，入調味品。用法：食豆，食果，服湯，2次/日分服。功效：補腎健脾生髓。祝你好運！

再障性貧血是由于多種病因引起的骨髓造血衰竭，導致紅骨髓總容量減少，代之以脂肪髓，臨床呈全血細胞減少的一組綜合癥。可以采取食療進行調理，豬骨，黑豆，紅棗，調味品適量。豬骨，黑豆，紅棗，加水，燉湯，去骨，入調味品。可以試試。

"你好，再障性貧血食療。根據你說的情況來看，再生障礙性貧血要注意多吃一些有營養的食物，不要吃一些刺激的食物，尤其對于煙酒之類的要謹記，這是是一種骨髓造血功能衰竭癥，主要表現為骨髓造血功能低下、全血細胞減少和貧血、出血、感染征候群。主要臨床表現為貧血、出血及感染。一般沒有淋巴結及肝脾腫大。造血物質：雖然再生障礙性貧血不是由于造血物質缺乏所致，但由于反復出血，常可導致慢性失血性貧血，從而加重再生障礙性貧血的貧血程度，因此食物中常應補充含鐵質、葉酸、維生素B12、維生素B6、維生素K、維生素C豐富的食品。"