腰間盤突出壓迫韌帶神經，引起腿部疼痛，首先要注意少做，彎腰動作，別提重物，配合大夫用舒筋活血止疼藥物治療。可以用按摩，熱敷，貼膏藥治療。平時注意保暖，避免受涼。在腰間盤突出發作期，不能劇烈活動，注意休息，完全恢復以后，平時多走路鍛煉腰部肌肉，有助于預防腰間盤突出癥狀發作。

你好，如果經常是這樣的情況，您這是胃寒的癥狀，大多是脾陽虛衰或是吃太多冷性食物導致的。建議使用中藥治療，如溫胃舒、附子理中丸或歸脾丸。另外，飲食上注意多吃點狗肉、茴香、龍眼肉等，同時用熱水泡腳也是有不錯的效果的。

反復嘔吐，伴有上腹發脹，有咽炎病史，考慮為反流性胃食管病可能，多為胃排空障礙所致可能。建議予行胃鏡檢查明確病因，可暫時予莫沙必利片口服對癥處理，避免辛辣刺激飲食，餐后1小時內避免平臥位。

胃痛胃脹都屬于胃病的范疇，胃病的保養比治療還要重要，所以我們在生活上要應當做到：勞逸結合，保證充足的睡眠和休息，避免生氣和情緒激動，飲食上禁辛辣、過酸、油炸食品，以及過熱、過冷食品，禁喝咖啡、酒類和吸煙。做到少吃多餐，定時進食，以營養豐富、高熱量易消化、非刺激性食品為主。

你的這個情況的話，考慮是慢性胃炎了。建議你做胃鏡檢查明確，之后予以泮托拉唑，嗎丁啉治療，清淡飲食，戒煙酒，規律進食，注意飲食衛生了。