坐月子期間肩膀疼可能是由于著涼、勞累、姿勢不良、肩周炎、頸椎病等原因引起的。應(yīng)注意保暖、休息，避免長時間抱孩子，必要時就醫(yī)。 1.著涼：產(chǎn)后身體虛弱，肩部受寒易引發(fā)疼痛。要注意保暖，增添衣物，尤其是肩部。 2.勞累：照顧孩子過度勞累，肩部肌肉疲勞。需適當(dāng)休息，家人幫忙分擔(dān)照顧孩子的任務(wù)。 3.姿勢不良：喂奶或抱孩子姿勢不正確，導(dǎo)致肩部受力不均。應(yīng)調(diào)整姿勢，保持舒適。 4.肩周炎：肩部關(guān)節(jié)周圍炎癥，可伴有活動受限。可通過熱敷、按摩緩解，嚴(yán)重時就醫(yī)治療。 5.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)，引起肩部放射性疼痛。需注意頸部姿勢，避免長時間低頭。 坐月子期間肩膀疼要引起重視，采取相應(yīng)措施。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。