得了牛皮癬，要注意皮膚護理、生活習慣、飲食調整、情緒管理和避免感染等。治療方法包括外用藥物、口服藥物、物理治療等。 1.皮膚護理：保持皮膚清潔，避免搔抓，使用溫和無刺激的護膚品。 2.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，適度運動，增強免疫力。 3.飲食調整：少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬果，戒煙戒酒。 4.情緒管理：保持樂觀心態，減輕精神壓力，避免焦慮和抑郁。 5.避免感染：預防感冒、扁桃體炎等，如有感染及時治療。 6.治療方法：外用藥物如卡泊三醇軟膏、糖皮質激素乳膏等；口服藥物有甲氨蝶呤、阿維 A 膠囊等；物理治療如窄譜中波紫外線照射等。但藥物使用需遵醫囑。 牛皮癬的治療和護理需要綜合進行，患者要積極配合醫生治療，同時注意日常生活中的各個方面，以提高治療效果，改善生活質量。

你好啊，患者在飲食方面，不飲酒，不抽煙，不吃辛辣刺激食物等，而且，平時還要注意多金行身體上的鍛煉，只有這樣，牛皮癬患者的身體才會強壯，抵制疾病，這也是預防牛皮癬的方式，此外積極選擇適合自己的方法是最關鍵的一步