30 歲男子的性生活頻率受多種因素影響，包括個人體質、心理狀態、生活習慣、夫妻感情和工作壓力等。 1.個人體質：身體素質較好的男子可能承受相對較高的性生活頻率，而體質較弱者則可能需要適當減少。 2.心理狀態：心理壓力小、情緒穩定者，性生活質量和頻率可能更理想；反之，焦慮、抑郁等不良心理狀態可能影響性生活頻率。 3.生活習慣：規律作息、適度運動、合理飲食的男子，性能力相對較好，性生活頻率可能更穩定。 4.夫妻感情：夫妻關系融洽、親密，會促進性生活的和諧與頻率。 5.工作壓力：工作繁忙、壓力大，可能導致身心疲憊，降低性生活的欲望和頻率。 總之，性生活頻率沒有固定標準，關鍵是雙方在性生活后身心愉悅，無疲勞感。若出現性功能障礙或其他不適，應及時就醫。

你好，一周可以2次的。你好，一周2次就可以，不要太多，關鍵是質量不是數量，希望能夠幫到你。

你好，根據你的咨詢不能性生活頻繁。需要積極服用藥物對癥治療。一般情況下服用藥物五子衍宗丸或者男寶膠囊改善或者預防腎虛。另外最好是不能性生活頻繁。醫生詢問：

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗，對身體與養生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節制，生殖器官長期充血，會引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病，所以建議性生活要適度。建議一周不要超過3次，另外一定要注意陰部衛生，尤其是性交衛生