23 歲查出小三陽，在飲食和防止傳染家人方面，要注意飲食均衡、避免共用餐具、定期復(fù)查、注意個人衛(wèi)生、適當(dāng)運(yùn)動等。 1. 飲食均衡：多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可選擇瘦肉、魚類、豆類。避免油膩、辛辣、高糖食物。 2. 避免共用餐具：專人專用餐具，定期消毒，防止唾液傳播。 3. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個月進(jìn)行肝功能、乙肝病毒 DNA 等檢查，了解病情變化。 4. 注意個人衛(wèi)生：不與家人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。 5. 適當(dāng)運(yùn)動：如慢跑、游泳等，增強(qiáng)自身免疫力。 總之，小三陽患者要重視日常的飲食和防護(hù)，積極治療，保持良好的心態(tài)，有助于控制病情，減少對家人的傳染風(fēng)險(xiǎn)。

你好小三陽是小三陽病毒經(jīng)血液,唾液,精液,注射,母嬰傳播及密切接觸而傳染的,你的日常生活用品一定要單獨(dú)放置,以免傳染家人；另外,你要的要及早正確治療,盡快康復(fù),才能徹底避免傳染家人或者長期不愈導(dǎo)致惡化.