長粉刺時，飲食方面有諸多需要注意的，如高糖食物、高脂肪食物、辛辣食物、奶制品、發物等。 1.高糖食物：糖果、蛋糕、甜飲料等，這類食物會引起血糖升高，導致胰島素敏感性下降，進而促使皮脂分泌增加，加重粉刺。 2.高脂肪食物：油炸食品、肥肉等，脂肪攝入過多會影響皮脂分泌，使毛孔更容易堵塞。 3.辛辣食物：辣椒、花椒等，可能會刺激皮膚，導致炎癥加重，使粉刺更難消退。 4.奶制品：牛奶、奶酪等，其中的某些成分可能促進皮脂分泌，不利于粉刺的改善。 5.發物：海鮮、羊肉等，可能引起皮膚過敏或炎癥反應，影響粉刺的恢復。 總之，在長粉刺期間，注意飲食的調整有助于改善皮膚狀況。但飲食調整只是輔助，還需保持良好的作息和衛生習慣。若粉刺嚴重，應及時就醫。

臉上就一直不停地長痘痘,用過不少去痘的都沒什么效果，青春痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺。意見建議：長痘痘不能吃辛辣油膩的食品,這樣對臉部皮膚有刺激

痤瘡最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加,在青春發育期,雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺發育良好,腺體肥大增生,分泌也會增加.因此青春期的發病率會高一些,這就是青春痘的來由.痤瘡護理保持規律生活，心情愉快、睡眠充足，多運動，避免便秘。飲食清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少食用刺激性食物。注意衛生，包括面部清潔、頭發、衣物，枕巾枕套等。