老人兩只胳膊酸疼可能是由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、關節炎、神經病變等引起。改善方法包括休息、熱敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等。 1.肌肉勞損：長時間勞動或運動過度導致。應注意休息，避免過度使用胳膊，可適當按摩放松肌肉。 2.肩周炎：肩部關節周圍炎癥。可進行肩部伸展運動，如爬墻運動。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經。要注意頸部姿勢，避免長時間低頭。 4.關節炎：關節老化或炎癥。注意保暖，避免受寒。 5.神經病變：如神經炎。可服用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12。 老人胳膊酸疼的原因多樣，改善方法也各不相同。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，以便進行更有針對性的治療。

你好，根據你所描述的情況來看，你現在不用擔心，注意休息，可以針灸理療治療的。關于你的問題，我建議你注意休息，多吃青菜水果的，到醫院積極治療的，祝你生活愉快。

建議最好采用外用藥物治療，可外敷狗皮膏舒筋活血，消腫止痛，活血散淤治療，保護滑膜，改善營養狀態，減少炎癥滲出，促進關節液吸收，以解除關節僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進功能恢復而達到治愈目地。口服的有芬必得緩釋膠囊，美洛昔康分散片，壯骨關節丸