晚上睡覺(jué)感覺(jué)冷且頻繁遺精，可能與睡眠環(huán)境、心理因素、生殖系統(tǒng)疾病、不良生活習(xí)慣、體質(zhì)虛弱等有關(guān)。 1. 睡眠環(huán)境：過(guò)冷的睡眠環(huán)境可能刺激身體，影響生殖系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致遺精。應(yīng)調(diào)整室內(nèi)溫度，選擇合適的被褥。 2. 心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等心理狀態(tài)可能引起神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致遺精。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 3. 生殖系統(tǒng)疾病：如尿道炎、前列腺炎等炎癥刺激，可能引發(fā)遺精。需要就醫(yī)檢查，明確病因后進(jìn)行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 4. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、頻繁手淫等，都可能導(dǎo)致遺精。應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，戒除手淫。 5. 體質(zhì)虛弱：身體虛弱、腎氣不固也可能出現(xiàn)頻繁遺精。可通過(guò)飲食調(diào)理，多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻等。 總之，頻繁遺精需要引起重視，調(diào)整生活方式。若情況持續(xù)不改善或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

頻繁遺精原因(1)正確認(rèn)識(shí)頻繁遺精的問(wèn)題,不要為此背上思想包袱.過(guò)分顧慮重重,反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多,造成惡性循環(huán)而不能自拔.頻繁遺精原因(2)建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣,建立婚后正常的性生活頻率,多參加有益的文體活動(dòng),驅(qū)散集中于性問(wèn)題上的注意力,盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問(wèn)題中解脫出來(lái).(3)注意性器官衛(wèi)生,經(jīng)常清潔外生殖器,除去包皮垢,勤換洗內(nèi)褲,不穿緊身衣褲.(4)調(diào)整睡眠習(xí)慣,防止睡眠時(shí)下半身太暖和,被蓋也不要太重.睡眠姿勢(shì)盡量減少俯臥位,兩手避免放置在生殖器部位.睡前不飲酒和不吃刺激性食物.睡前不要長(zhǎng)久熱水洗澡或浸足.睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng).(5)及時(shí)治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病.

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遺精遺精即不性交而精自遺泄。遺精一癥，是指遺精次數(shù)頻繁，并出現(xiàn)全身癥狀著方為病癥。歷代醫(yī)家均歸屬于“虛勞”范圍。大體分為兩類：有夢(mèng)而遺者稱夢(mèng)遺，較輕，無(wú)夢(mèng)而遺者稱滑精，較重。常見(jiàn)證候精氣滿溢遺精，身體素壯，有夢(mèng)而遺，次數(shù)多于常人，遺泄后困倦神疲，苔脈正常。可不治，或治以清心安神，方選清心丸。心火旺盛遺精，晝則心悸不寧，夜則多夢(mèng)遺精，易驚健忘，或兼小便赤黃，舌尖紅，脈數(shù)。治易清心瀉火，安神澀精，方選二陰煎，養(yǎng)心湯，清新蓮子飲等加減。久病當(dāng)配以當(dāng)歸，地黃，白芍，首烏，阿膠，等養(yǎng)血補(bǔ)陰之品。心腎兩虛遺精，多有夢(mèng)而遺，腰酸或痛，精神疲倦，心悸失眠，健忘。若見(jiàn)尿黃便干，虛熱盜汗，舌紅少苔，脈細(xì)而數(shù)者，為心血不足，腎陰虧乏之心腎陰虛癥；若見(jiàn)面色白，短氣，舌淡苔白，脈細(xì)弱者，則為心氣不足，腎虛不固（無(wú)腎陰，腎陽(yáng)偏虛之征象）之心腎氣虛證。治宜補(bǔ)心血滋腎陰，方選補(bǔ)心丹，潛陽(yáng)添髓丸等加減。腎氣虛則自汗，短氣，耳鳴，脫發(fā)，甚則陽(yáng)萎。治當(dāng)補(bǔ)益心腎，止遺固精，方選桑螵蛸散加減。心脾兩虛遺精，夢(mèng)遺頻頻，形體消瘦，困倦神疲，面百氣短，自汗，食欲不振，心悸，失眠，健忘，唇淡口和，舌質(zhì)淡白，脈細(xì)弱。治當(dāng)補(bǔ)益心脾，益氣固精，方選養(yǎng)心湯，定心丸，妙香散等加減。相火妄動(dòng)遺精，陽(yáng)具易舉，有夢(mèng)而遺，或無(wú)夢(mèng)滑泄。初患病時(shí)口苦，尿赤，舌苔黃，脈弦勁，乃肝經(jīng)火熱，進(jìn)一步發(fā)展則有口干舌紅，脈數(shù)陰虛不足現(xiàn)象。治宜補(bǔ)心血滋腎陰，方選補(bǔ)心丹，潛陽(yáng)添髓丸等加減。腎氣不固遺精，無(wú)夢(mèng)而遺，甚或稍有思念，或稍遇勞累則滑精不禁，以至?xí)円箶?shù)次，形瘦神疲，頭暈耳鳴，身體困倦，腰膝酸軟無(wú)力，短氣不足以息，若腎陽(yáng)虛者，手足清冷，畏寒，倦臥，口鼻氣清，舌淡，脈沉細(xì)；腎陰虛者，潮熱骨蒸，盜汗，顴紅，咽痛，口干，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)無(wú)力。治當(dāng)固腎澀精，方選金鎖固精丸加減，重者方用大造丸加減。腎陰不足肢涼畏寒，精冷精稀，一派陽(yáng)氣不足現(xiàn)象，治當(dāng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)，止遺澀精，方用家韭子丸，鹿茸益精丸，金鎖正元丹等加減。若腎水不足，真陰虧損，無(wú)故滑泄不禁，潮熱骨蒸，虛煩不眠，五心煩熱，骨萎無(wú)力，形體枯槁，腰酸腰痛，顴紅面赤，口燥咽痛，尿赤，便干，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)無(wú)力，治當(dāng)滋腎陰，降虛火，方用六味地黃丸，知柏地黃丸等加減。重者用大補(bǔ)陰丸。濕熱下注遺精，因飲食厚味太過(guò)，多有夢(mèng)遺精，偶或無(wú)夢(mèng)而滑精，時(shí)或煩熱，陰部潮濕或癢，小便黃赤，舌苔厚或黃，脈滑或數(shù)。治當(dāng)除濕健脾，升清降濁而遺精自止，方用加味蒼白二陳湯，樗根白皮丸等加減。總之，遺精一癥，“變化雖多，不越乎有夢(mèng)，無(wú)夢(mèng)，濕熱三者之范圍而已”《臨證指南醫(yī)案》，治療方法“不過(guò)分其有火無(wú)火，虛實(shí)兩端而已，其有夢(mèng)者，責(zé)之相火之強(qiáng)，當(dāng)清心肝之火，病自可已。無(wú)夢(mèng)者，全屬腎虛不固，又當(dāng)專用補(bǔ)澀，以固其脫”《成方便讀》，若濕熱為病，當(dāng)利其濕熱。

頻繁遺精通常是腎虛引起的，可以看看中醫(yī)，服用金鎖固精丸和知柏地黃丸