肋骨骨折后，調養應從休息制動、飲食調整、預防感染、適當活動、定期復查等方面著手。 1. 休息制動：保證充足的休息，避免劇烈運動和大幅度的動作，防止骨折處移位。使用胸帶固定胸廓，減輕疼痛和促進骨折愈合。 2. 飲食調整：多攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于傷口愈合。補充維生素 C 豐富的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等。還要攝入足夠的鈣，如牛奶、豆制品等。 3. 預防感染：保持傷口清潔干燥，避免沾水。按照醫囑使用抗生素預防感染。 4. 適當活動：在病情允許的情況下，進行適度的呼吸功能鍛煉，如深呼吸、咳嗽等，防止肺部感染。 5. 定期復查：按時復查胸部 X 線或 CT，了解骨折愈合情況，及時發現可能出現的并發癥。 總之，肋骨骨折后的調養需要綜合多方面的措施，患者要嚴格遵循醫生的建議，以促進骨折的順利愈合和身體的康復。

你好，骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點補充這些物質骨折固定后注意抬高患肢，患肢低下放置個枕頭,高于心臟方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床負重活動,可以在床上活動患肢的各個關節及腳趾,以免引起肌肉萎縮及關節粘連。

病情分析：你好，骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點補充這些物質。骨折固定后注意抬高患肢，患肢低下放置個枕頭,高于心臟方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床負重活動,可以在床上活動患肢的各個關節及腳趾,以免引起肌肉萎縮及關節粘連。