指甲凹凸不平可能由營養不良、真菌感染、外傷、甲銀屑病、慢性疾病等引起。應注意飲食均衡、保持指甲衛生、避免損傷、積極治療原發疾病等。 1. 營養不良：缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素可能導致指甲異常。可通過多吃胡蘿卜、動物肝臟、乳制品、豆制品、菠菜等來補充。 2. 真菌感染：如灰指甲，會使指甲增厚、變色、凹凸不平。需使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但要遵醫囑。 3. 外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，恢復過程中可能出現凹凸不平。一般隨著指甲生長會逐漸改善，期間注意保護指甲。 4. 甲銀屑病：這是銀屑病累及指甲的表現。治療包括外用糖皮質激素、卡泊三醇等，也可能需要口服免疫抑制劑。 5. 慢性疾病：如缺鐵性貧血、心臟病等，會影響指甲的正常生長。應積極治療原發病，改善身體狀況。 總之，指甲凹凸不平可能是多種原因導致的。如果情況嚴重或持續不改善，應及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療和調理。

你好朋友這樣考慮是由于身體缺乏微量元素，鋅，鈣，鐵導致的啊

你好，根據你所說情況，這是指甲缺乏營養導致的，主要原因可能和真菌感染以及飲食習慣有關，建議，這種情況可以服用多維元素膠囊進行治療，合并真菌感染是可以服用抗真菌藥物，平時要多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩食物及其他快餐類的垃圾食品。謝謝

健康指導：如果指甲表面不夠光滑，指甲上出現明顯豎紋，這說明你已經處于工作過度，睡眠不充足，用腦過度的狀態，這時你應該要爭取多點時間進行休息。要多補充多點維生素和蛋白質。導致指甲出現豎紋主要是因為維生素A缺乏，要適當補充富含維生素A的食物有蘋果、黃瓜、綠豆等