內痔疼痛可能由多種原因引起，如內痔嵌頓、感染、血栓形成等。緩解內痔疼痛的方法包括藥物治療、坐浴、調整飲食、保持良好的排便習慣和注意休息等。 1. 藥物治療：可以使用痔瘡膏或栓劑，如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰栓等，這些藥物能消腫止痛、清熱涼血。也可口服地奧司明片，能改善痔靜脈回流，減輕腫脹和疼痛。還可以服用布洛芬等非甾體抗炎藥來止痛，但需注意胃腸道不良反應。使用藥物時務必遵醫囑。 2. 坐浴：用溫水或 1:5000 高錳酸鉀溶液坐浴，每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次，可促進局部血液循環，緩解疼痛。 3. 調整飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果和粗糧，避免辛辣、油膩食物，防止便秘加重疼痛。 4. 保持良好的排便習慣：定時排便，避免久蹲，排便時不要用力過猛。 5. 注意休息：避免長時間站立或久坐，適當臥床休息，減少內痔部位的壓力。 內痔疼痛緩解需要綜合多種方法，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確原因并采取更有效的治療措施。

對于你的情況啊應該是患內痔了，根據你的情況，是內痔痔核的脫落導致不斷掉出來，推回去后然后隨下一次大便又跑出來。患有痔瘡應多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。

平時應養成良好的按時排大便的習慣，防止便秘，最好在每天早晨起床后立即大便。大便干燥時，可在每日清晨飲一杯淡鹽水，或到中藥房買點番瀉葉，每次用5-7克，滾開水泡后當茶喝。1、忌食辛辣刺激性食物:痔瘡的飲食注意事項，辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張,造成排便時刺痛和墜脹感,從而誘發痔瘡。2、忌飲酒3、忌食肥甘厚味、炙烤食物。痔瘡醫院專家咨詢...你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。痔瘡醫院專家咨詢...

適當參加體育運動，應適當地參加體育運動，特別是要進行腹肌鍛煉，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。對于因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。建議去醫院肛腸科門診看一下，同時做個指檢或者腸鏡檢查，排除息肉或者潰瘍的情況，然后根據具體的病變采取針對性藥物或者手術治療。%55%肛門口有個小肉球出來是內痔、外痔和混合痔都有的癥狀，為了能夠辨證施治，患者一定要到專科專業的肛腸醫院找出病因后再對癥治療！%55%建議你及早到醫院做個肛腸鏡檢查，確診后再對癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時間長了，病情嚴重，會引發其他的病癥，而且治療的難度和費用也高了，需要通過手術根治。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。

平時多加注意要絕對遠離煙酒辛辣刺激性食物，多吃些蔬菜粗糧，這些好習慣是前提，后面就是具體治療了，可以弄些山菇娘油試試嘍，效果比較好，都是食品級原料，用著也放心。親戚家里也有個這樣的病號，遵的醫囑用這個涂抹患處，效果很好，現在都好了。女性痔瘡專科醫院........你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。女性痔瘡專科醫院........