白癜風(fēng)患者做好預(yù)防和護(hù)理，要注意避免暴曬、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、合理飲食、避免外傷等。 1. 避免暴曬：長時間暴露在陽光下，尤其是紫外線強(qiáng)烈時，容易損傷皮膚黑素細(xì)胞，導(dǎo)致白癜風(fēng)加重。外出時應(yīng)使用防曬霜、遮陽傘等防護(hù)措施。 2. 保持良好心態(tài)：精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響黑色素的生成。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持樂觀積極。 3. 規(guī)律作息：長期熬夜、作息不規(guī)律會擾亂生物鐘，影響身體的正常代謝和免疫功能。應(yīng)保證充足睡眠，早睡早起。 4. 合理飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和微量元素的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。避免過多食用辛辣、油膩、刺激性食物。 5. 避免外傷：皮膚外傷可能引發(fā)局部炎癥反應(yīng)，破壞黑色素細(xì)胞。在日常生活和工作中要注意保護(hù)皮膚，避免擦傷、燙傷等。 6. 避免接觸化學(xué)物質(zhì)：某些化學(xué)物質(zhì)如酚類化合物，可能對黑素細(xì)胞有損害作用，應(yīng)盡量避免接觸。 總之，白癜風(fēng)患者要從多方面入手做好預(yù)防和護(hù)理，同時要定期復(fù)診，遵循醫(yī)囑治療，以控制病情發(fā)展。

在白癜風(fēng)的治療上，患者也應(yīng)當(dāng)有這樣的認(rèn)識，不僅有利于治療方法的選擇，而且還能在治療過程中針對性的采取一些積極措施，促進(jìn)治療的效果顯現(xiàn)，加快治療進(jìn)程。因此對于最好的治療白癜風(fēng)的方法，除了能夠達(dá)到以上的目標(biāo)外還應(yīng)當(dāng)具有更好的方式幫助白斑消除和致病因的清除，現(xiàn)在臨床上除了藥物治療外還包括光療，電療，黑色素細(xì)胞種植等目的在于清除白斑，而且還需針對性的制定食療方案和進(jìn)行精神心理的疏解以最終達(dá)到徹底治愈的目的。

護(hù)理預(yù)防　　1、減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅持正餐，制定科學(xué)的膳食食譜，保持全營養(yǎng)素的供應(yīng)對少兒尤為重要。　　2、蔬菜水果應(yīng)反復(fù)沖洗后食用，時間允許可先用凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗后食用，能削皮的水果要削皮。　　4、注意勞動防護(hù)。做好勞動防護(hù)，減少直接接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。　　5、注意房屋裝修造成的污染。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì)，其地面磚、大理石中還含有放射性物質(zhì)，可造成人體多系統(tǒng)多臟器損傷。房屋裝修后應(yīng)通風(fēng)三個月后遷居，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。　　日常注意的事項　　1.禁煙戒酒。避免繼續(xù)危害人體免疫功能對皮膚產(chǎn)生損傷性的刺激。　　2.多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、黑木耳、海帶等)豆(黃豆、豌豆、綠豆、黑豆、等豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等貝殼類食物。　　3.多食：動物肝、腎、鮮蛋類、鮮豆腐、豆類、瘦肉、新鮮蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。　　4.禁用維生素C藥物或含維C的食物。維C對皮膚色素有脫失作用，含維C豐富的食物應(yīng)盡量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠蘿、橙子、果汁、檸檬、彌猴桃、李子、杏、話梅、酸蘋果、酸葡萄、西紅柿等)。

護(hù)理要點◆白癜風(fēng)不是不治之癥，但確是一種較頑固的慢性疾病，需認(rèn)真對待。首先，精神要樂觀，心情要舒暢，切勿悲觀急躁，要解除一切不必要的思想顧慮。因憂慮、恐懼、悲觀等情緒，都會影響神經(jīng)功能，對此病有害無益，治療有一個較長的過程，需持之以恒。◆宜多吃一些富含酪氨酸和銅、鋅、鐵等物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內(nèi)臟、牛奶、絲瓜、茄子、胡蘿卜等新鮮蔬菜及豆制品等。◆陽光中的紫外線能促進(jìn)黑色素代謝，所以適當(dāng)曬太陽，對白癜風(fēng)有一定的治療作用。但在炎熱的夏季，陽光中的紫外線反能抑制黑色素的代謝，不利于黑色素的合成，故應(yīng)該避免。◆白癜風(fēng)的治療方法很多，可應(yīng)用藥物局部外涂，或結(jié)合內(nèi)服藥物。此病藥物治療要持之以恒，一種藥物一般需要堅持３個月以上，不能半途而廢，如能遵照醫(yī)囑，不少患者是可以治愈的。

你好，白癜風(fēng)的預(yù)防，一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關(guān)，情感的異常反應(yīng)是疾病發(fā)生的內(nèi)在因素。因此，在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。二：要避免環(huán)境、食品污染，1、減少通過呼吸道吸入的有害物質(zhì)：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。2、減少紫外的直接輻射：白癜風(fēng)發(fā)病前大多有暴曬陽光的病史。長時間戶外活動應(yīng)盡量避免陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜。3、減少有害物質(zhì)的直接接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后最好通風(fēng)3個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。4、減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反復(fù)以凈水沖洗，如時間允許，洗后再以凈水浸泡15~30分鐘，再沖洗食用，以減少農(nóng)藥等有害殘留物。兒童食用水果應(yīng)洗后削皮，不食用重金屬鹽超標(biāo)食品，如用鉛容器加工的爆米花類。三：要合理膳食與營養(yǎng)平衡，注重飲食營養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對此病的預(yù)防和治療具有重要意義。養(yǎng)成三餐規(guī)律性飲食習(xí)慣和食物種類的科學(xué)搭配，保證人體所需各類營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，滿足人體各種生理功能的需求。