中度脂肪肝的治療需要綜合多種方法，包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、合理用藥以及定期復(fù)查等。 1.調(diào)整飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.增加運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪。 3.控制體重：通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 4.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、二甲雙胍等藥物。 5.定期復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，了解病情變化。 總之，中度脂肪肝患者要重視治療，積極改變生活方式，并遵醫(yī)囑用藥和復(fù)查，以促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。

目前描述的癥狀考慮注意飲食清淡，不要辛辣刺激肥膩飲酒，清脂膠囊試試，