手腳及膝蓋酸疼無(wú)力可能由多種原因引起，如過(guò)度勞累、舊傷未愈、關(guān)節(jié)炎、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)損傷等。 1.過(guò)度勞累：近期課程多，身體活動(dòng)量大，肌肉得不到充分休息，產(chǎn)生大量乳酸堆積，導(dǎo)致酸痛無(wú)力。 2.舊傷未愈：之前的腳傷可能影響到周圍組織和神經(jīng)，雖然傷口愈合，但內(nèi)部的損傷可能還在恢復(fù)中。 3.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和無(wú)力。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響骨骼和肌肉的健康，引發(fā)疼痛和無(wú)力。 5.神經(jīng)損傷：支配手腳和膝蓋的神經(jīng)受到壓迫或損傷，影響肌肉的正常功能。 如果手腳及膝蓋酸疼無(wú)力的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、風(fēng)濕因子檢測(cè)、影像學(xué)檢查等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

您好，您的情況應(yīng)該是有些缺鈣的現(xiàn)象，骨質(zhì)蔬松的，要補(bǔ)充點(diǎn)鈣和魚(yú)肝油治療的，再一個(gè)注意關(guān)節(jié)部門(mén)的保暖，平進(jìn)可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，但不能太勞累的，多吃點(diǎn)豆類的食物，平時(shí)注意腿部保暖，記住別著涼,尤其是膝蓋部位，最好買個(gè)護(hù)膝,夏天別吹空調(diào),經(jīng)常用雙手上下摩擦膝蓋，要有熱感才行，每天都要進(jìn)行就會(huì)有所緩解