12 歲女孩在擤鼻子、運動量大、睡覺熱等情況下經(jīng)常鼻出血，可能與鼻部損傷、鼻腔炎癥、全身性疾病、環(huán)境因素、不良習慣等有關。 1.鼻部損傷：鼻部受到外力撞擊或挖鼻等不良習慣，損傷鼻黏膜導致出血。應避免鼻部受傷和挖鼻。 2.鼻腔炎癥：如鼻炎、鼻竇炎等，炎癥刺激使鼻黏膜充血腫脹，容易破裂出血。需積極治療炎癥，可使用生理性海鹽水沖洗鼻腔。 3.全身性疾病：血小板減少性紫癜、白血病等血液系統(tǒng)疾病，會影響凝血功能，導致鼻出血。需要針對原發(fā)病進行治療。 4.環(huán)境因素：空氣干燥、溫度過高會使鼻黏膜干燥脆弱，容易出血。可使用加濕器增加空氣濕度。 5.不良習慣：用力擤鼻、劇烈運動時呼吸急促等，都可能引發(fā)鼻出血。要養(yǎng)成良好的生活習慣，運動時注意適度。 總之，鼻出血的原因較多，若頻繁發(fā)生或出血量大不易止血，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你好!建議查一查血小板及凝血功能等，以排除血液病所致的可能.從中醫(yī)的角度來說，孩子很可能存在脾虛而不統(tǒng)血，建議請當?shù)赜薪?jīng)驗的中醫(yī)生辯證施治為好.