我來給你解答情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海　想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態很重要，應有一個樂觀向上的心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。最后，應有一個有規律的生活制度，保持人的正常睡醒節律。創造有利于入睡的條件反射機制。　　睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法。應在有經驗的大夫指導下用藥。同時能做到：①養成良好的作息習慣，睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。　　最后，可以去醫院找醫生檢查治療。

前列腺炎的癥狀多樣，包括泌尿系統癥狀、性功能障礙、周身不適等。致病原因主要有不良生活習慣、感染、免疫異常等。 1. 癥狀： 泌尿系統：尿頻、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不盡，尿道分泌白色粘稠物。 性功能：亢進、陽痿、早泄、遺精、滑精。 周身不適：頭暈、眼花、失眠、耳鳴、脫發、視力減退、記憶力衰弱、周身脹痛、陰部周圍隱痛、陰囊清冷潮濕、腰背脹痛、下肢無力、腸胃不適、大便異常。 2. 致病原因： 不良生活習慣：飲酒過度、手淫過頻、性生活不正常。 感染：微生物感染。 免疫異常：對某種病毒的過敏反應。 局部壓迫：直接壓迫會陰部。 前列腺炎癥狀復雜，致病原因多樣。一旦出現相關癥狀，應及時就醫，進行全面檢查和診斷，采取針對性治療。治療方法包括藥物治療（如左氧氟沙星、坦索羅辛、前列舒通膠囊）、物理治療等。同時，患者要改善生活習慣，避免誘發因素。

您好，這樣的情況不能排除有前列腺炎的可能，其相關癥狀主要有1、疼痛：會陰部、恥骨處、腹股溝區、下腹部、腰骶部、陰囊、睪丸、尿道內的疼痛或不適感;2、排尿異常如尿急、尿頻、尿不盡、尿等待、尿分叉、尿滴淋、尿無力、夜尿多等;3、尿道分泌物(晨起、排尿終末、大便用力時尿道口有白色或透明樣黏液分泌物流出)4、性功能以及生育方面受到影響如勃起功能障礙、早泄、遺精、射精痛、精液黃等;5、神經衰弱表現或精神癥狀：頭暈、乏力、失眠、多夢、焦慮等等癥狀，建議您最好是結合看自身情況，及早到醫院針對做一下尿常規，前列腺液常規，前列腺B超等相關的檢查，根據檢查結果積極遵醫囑治療

您好，那您的情況不排除前列腺炎的可能，不要耽誤，建議及時檢查病因并針對治療，以免影響健康。