腳掌韌帶拉傷后按時疼痛二十天，可能是損傷未愈、局部炎癥、活動不當、恢復不良、合并其他損傷等原因所致。 1. 損傷未愈：韌帶拉傷的修復需要一定時間，如果損傷較嚴重，二十天可能還未完全恢復。此時應繼續休息，避免過度活動。 2. 局部炎癥：拉傷可能引發局部炎癥，導致疼痛。可通過熱敷、抬高患肢等方式促進炎癥消退。 3. 活動不當：過早或過度的活動可能加重損傷，引起疼痛。需要調整活動方式和強度。 4. 恢復不良：個體差異會影響恢復速度。可考慮進行物理治療，如超聲波、激光等，促進組織修復。 5. 合并其他損傷：可能同時存在微小骨折或其他軟組織損傷。必要時需進一步檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等。 總之，腳掌韌帶拉傷后持續疼痛需要重視，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療和康復。同時，要注意休息，避免加重損傷。

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韌帶是連接兩塊骨頭的組織.因為韌帶組織不易再生恢復如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病可能遺留功能障礙且以后易再次損傷.韌帶炎癥常見癥狀為局部腫脹疼痛瘀斑肢體活動受限等.病因病機為外力作用損傷筋肌骨骼導致經絡阻礙氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹經絡不通氣血阻滯.可用中醫膏藥外敷舒筋活血消腫止痛活血散淤祛風散寒并通過皮膚傳導至經絡筋骨激發肌體的調節功能可迅速消除腫痛促進功能恢復而快速達到治愈目的.不明之處可隨時聯系.祝早日康復!