14 歲頭發自然卷，想變直，可從頭發護理、飲食調整、生活習慣、正確洗發、適度按摩等方面入手。 1.頭發護理：選擇具有柔順功效的洗發水和護發素，如含有絲氨酸、角鯊烷等成分的產品。避免頻繁燙染，減少對頭發的損傷。 2.飲食調整：多攝入富含維生素 B、E 和蛋白質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、堅果等，為頭發提供營養。 3.生活習慣：保證充足睡眠，減少壓力，因為長期壓力和睡眠不足可能影響頭發健康。 4.正確洗發：用溫水洗發，避免水溫過高或過低。洗發時輕輕按摩頭皮，不要用力揉搓頭發。 5.適度按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環，有助于頭發健康生長。 總之，要讓頭發變直需要長期堅持良好的護理和生活習慣。如果對頭發問題仍有困擾，可咨詢專業的美發師或醫生。

你好，發膚來自父母的遺傳，我們說卷發也有很好看的，不需要刻意改變的，如果實在想變成直發，一般拉直效果比較好，而藥物效果不佳你的情況我建議你可以去專業發型師那里設計一下卷發的，很多人故意把直發變成卷發也是很漂亮的，祝你身體健康

平常你可以通過食療來調整一下，不要一味的用藥物解決用養生的角度來看，從食物上改變，多食用熱性的食物

注意科學飲食，適當多吃些營養豐富的食物，如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等，便能有效促進頭發的健康。

天生的自然卷是無法變直發的，即使是像你以前那樣拉直，也只是暫時的，之后頭發還會慢慢恢復卷曲。而且建議你不要經常做拉直，是很傷發質的，拉直次數太多反而更使頭發干枯毛糙，顯得更蓬松。可以在頭發上涂一點平時用的面霜，有滋潤的作用，對卷曲的頭發有一點點拉直作用，至少顯得不那么毛糙。建議你可以選擇一個適合自己的發型，選對了發型，即使是卷發，也是很有魅力的。