大二學生睡眠差致頭暈頭疼等,如何改善?
頭很重,休息不好時頭會疼,經常頭暈反映較以前遲鈍,有時站都站不穩我現在上大二,高三時因學習壓力大睡眠不好就在晚上睡覺時喝安神補腦口服液,就變這樣了,后來還吃過幾盒生命一號,還是睡不好大腦很疲勞就一直這樣了
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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大二學生因高三學習壓力大睡眠不好,出現頭重、頭疼、頭暈、反應遲鈍、站立不穩等癥狀,可能與睡眠障礙、神經衰弱、貧血、頸椎病、顱內病變等有關。 1. 睡眠障礙:長期睡眠不足會影響大腦和身體的休息,導致各種不適。應調整作息,創造安靜舒適的睡眠環境。 2. 神經衰弱:精神緊張、壓力大容易引發。可通過心理調節,如放松訓練、適當運動來緩解。 3. 貧血:營養不均衡或慢性失血可能導致。需補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物。 4. 頸椎病:長時間低頭學習可能誘發。要注意頸部姿勢,多做頸部伸展運動。 5. 顱內病變:如顱內腫瘤等較為嚴重的情況,雖不常見但需警惕。若癥狀持續不緩解或加重,應進行頭顱影像學檢查。 總之,出現這些癥狀應引起重視,及時調整生活方式。若癥狀持續不改善,建議前往正規醫院神經內科就診,明確病因,進行針對性治療。
2025-01-10 06:35
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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要明確到底是什么疾病引起頭暈,需要借助相關檢查,如心電圖,頭顱多普勒,頭顱MRI,血常規,生化,腦電圖,頸椎MRI等。
2015-12-10 01:34
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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一般是與頸椎病,動脈硬化有關系的啊.建議你看看當地神經內科醫生,在他們指導下服用尼莫地平西比靈腦靈素丹參或者肌肉注射:培他定,牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要戒煙,低脂飲食,避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.
2015-12-09 12:20
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