兩只鼻孔交替性鼻塞多年，運動時緩解，坐下或受冷風刺激加重，可能是鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻腔腫物等原因所致。 1.鼻炎：鼻腔黏膜的炎癥，可由感染、過敏等引起。癥狀包括鼻塞、流涕、打噴嚏等。治療可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等。 2.鼻中隔偏曲：鼻中隔向一側或兩側彎曲，或局部有突起。可導致鼻塞、頭痛等。嚴重時需手術矯正。 3.鼻息肉：鼻腔內的良性增生，多因慢性炎癥刺激。表現為持續性鼻塞。小息肉可用藥物治療，如潑尼松龍片等；大息肉常需手術切除。 4.鼻甲肥大：長期炎癥刺激或濫用滴鼻劑等可導致。主要癥狀是鼻塞。治療方法有藥物治療，如呋麻滴鼻液等，必要時手術。 5.鼻腔腫物：如血管瘤、內翻性乳頭狀瘤等，可引起鼻塞。需要手術治療，并根據腫物性質決定后續治療。 出現長期交替性鼻塞應及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時要注意鼻腔衛生，避免接觸過敏原和刺激性物質。

您好，目前還沒有特效藥和方法根治鼻炎，緩解的藥物有鼻炎康片和開瑞坦。室內多通風，發熱時要適當休息，注意保暖，出門時需戴口罩，飲食宜清淡，易消化，祝健康