胸部較小想改善，可從遺傳、營養、激素、運動、內衣選擇等方面考慮。 1.遺傳：胸部大小受遺傳因素影響較大，如果家族中女性胸部普遍較小，可能自身也會相對較小。 2.營養：缺乏蛋白質、維生素等營養物質可能影響胸部發育。多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、豆類等。 3.激素：體內雌激素水平對胸部發育至關重要。保持內分泌平衡，避免長期壓力和不良生活習慣導致激素紊亂。 4.運動：適當的胸部運動，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，能鍛煉胸部肌肉，一定程度上改善胸部形態。 5.內衣選擇：不合適的內衣可能影響胸部血液循環和發育，要選擇合適尺碼和材質的內衣。 胸部大小存在個體差異，通過綜合調理可能會有一定改善，但要保持平和心態，不要盲目追求過大的胸部。

你好，豐完胸以后要注意以下幾點：1.豐胸手術后胸部通常會有疼痛及瘀腫的問題，其程度因人而異，視乎手術的方法，性質及個人的體質而定。疼痛一般會維持約二至三天，可依醫生的指示按時服藥控制。瘀腫則會約在一至兩星期內消退。2.休息二至三天后，日常活動普遍可在豐胸手術的二至三天后恢復。

你好，進行乳部按摩的話，可以在假體豐胸手術以后的一星期開始進行，方法主要是將乳房盡量的向上、內、外三個方向慢慢的推擠，保持位置十秒的時間，左右乳房各做五分鐘即可。假體豐胸手術以后的三個月早晚要做二次。待到笫四個月的時候開始只需每晚一次，維持大約半年的時間。