肥胖導致內分泌失調，減肥需綜合調理，包括合理飲食、適量運動、規律作息、調節心理、藥物輔助等。 1.合理飲食：控制熱量攝入，增加蔬果、全谷物、優質蛋白的比例，減少高糖、高脂肪、高鹽食物。 2.適量運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可結合力量訓練。 3.規律作息：保證每天充足的睡眠，有利于內分泌平衡。 4.調節心理：避免壓力過大，通過冥想、瑜伽等方式放松心情。 5.藥物輔助：在醫生指導下，可使用奧利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物，但需注意可能的副作用。 減肥是一個長期的過程，需要堅定的決心和持續的努力。同時，定期監測體重和身體狀況，如有不適及時就醫。建議前往正規醫院的內分泌科就診。

你好，減肥的六字訣：管住嘴、邁開腿，別的都不健康，包括藥物減肥。因此合理的運動和飲食攝入，保證能量的消耗大于能量的攝入，慢慢就會瘦的，你的情況應該建議到醫院看看，明確一下是否存在病理性肥胖的可能性，采取針對性的治療措施，單純性肥胖的話，就是運動加控制飲食。

你好，這種情況可能是由于存在激素抵抗所導致的，根據你的簡單描述，沒有見到和進行相關的檢查，暫時不能肯定具體情況。