查出肝炎后不必過于驚慌，應從了解肝炎類型、調整生活習慣、遵循醫囑治療、定期復查以及注意心理調適等方面著手應對。 1.了解肝炎類型：明確是病毒性肝炎（如甲肝、乙肝、丙肝等），還是其他非病毒性肝炎（如酒精性肝炎、藥物性肝炎等），不同類型治療重點不同。 2.調整生活習慣：保證充足睡眠，避免勞累；飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物；戒煙戒酒。 3.遵循醫囑治療：根據病情，可能需要使用抗病毒藥物（如恩替卡韋、替諾福韋酯、拉米夫定）、保肝藥物（如復方甘草酸苷、水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿）等，務必遵醫囑用藥。 4.定期復查：監測肝功能、病毒載量等指標，以便及時調整治療方案。 5.注意心理調適：保持樂觀心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒，有助于病情恢復。 總之，查出肝炎后要積極面對，采取科學合理的措施，爭取早日康復。

你好，肝炎病人平時應飲食要有所注意，多多的以易消化的清淡食物為宜。應含多種維生素，有足夠的熱量及適量的蛋白質的食物，少吸煙少喝酒，多運動。