軟組織損傷是指皮膚、肌肉、肌腱、韌帶等組織受到外力作用而發生的損傷。腰扭通常屬于軟組織損傷的一種。治療方法包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等。 1. 休息：受傷后應立即停止活動，臥床休息，減輕受傷部位的負擔。 2. 冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 熱敷：受傷 48 小時后，改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在傷處，促進血液循環和恢復。 4. 藥物治療：可口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可外用云南白藥氣霧劑等。 5. 物理治療：如紅外線照射、超聲波治療等，有助于促進組織修復。 6. 中醫治療：包括針灸、推拿按摩等，能緩解肌肉緊張和疼痛。 總之，軟組織損傷尤其是腰部扭傷后，應及時采取正確的治療方法，同時注意休息和保護受傷部位。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

您好，您說的情況是軟組織傷的，可以吃點云南白藥膠囊觀察看看的

你好，建議你最好是到醫院外科拍個腰椎片，看看腰椎是不是有問題的，確診后治療的。醫生詢問：

你好，這個考慮是腰肌勞損的情況，注意平時避免久坐多活動，不要長期保持一種姿勢，另外疼痛芬必得即可緩解，配合用維生素B1B12肌注營養神經，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時間后就可以自行恢復，平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出后即應換衣擦身，

建議您可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，祝您早日康復！