腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，多因椎間盤退變、損傷等引起。對于 L4/L5 向左后方突出約 4mm 壓迫坐骨神經(jīng)痛，休息一月后癥狀減輕但未完全恢復。能否康復取決于多種因素，如突出程度、治療方法、休息情況、日常習慣、個體差異等。 1. 突出程度：若突出嚴重，單純休息可能無法完全康復，可能需要綜合治療，如物理治療、藥物治療或手術(shù)。 2. 治療方法：除休息外，適當?shù)奈锢碇委熑鐭岱蟆茨Γ约八幬镏委煟缈诜租挵窢I養(yǎng)神經(jīng)、塞來昔布止痛、腰痛寧膠囊活血化瘀等，能促進恢復。 3. 休息情況：保證充足睡眠，避免久站久坐，選擇合適的床墊，對康復很重要。 4. 日常習慣：避免彎腰搬重物，注意腰部保暖，進行適度的腰部鍛煉，如小燕飛。 5. 個體差異：每個人的身體恢復能力不同，部分人可能恢復較快，部分人則需要更長時間。 總之，雖然目前癥狀有所減輕，但仍需密切關注，遵循醫(yī)生建議，采取綜合措施，以促進完全康復。

病例分析:您好！根據(jù)您的描述，我診斷是腰椎間盤突出癥，請問您有沒有下肢麻木、行走無力等癥狀？我建議您做整脊正骨治療，配合腰肌功能鍛煉，兩個療程可以康復。無需吃藥，無需手術(shù)，費用大概五千左右。祝您早日康復！王明杰，湖北十堰人，廣西中醫(yī)藥大學專家樓疼痛康復科副主任、廣西中醫(yī)藥大學講師，廣西針刀醫(yī)學會常務委員、秘書，世界手法醫(yī)學聯(lián)合會常務理事、國際中醫(yī)藥學院專職講師，師承全國名老中醫(yī)骨傷科專家韋貴康教授及廣西名中醫(yī)周學龍教授。主要研究方向為骨關節(jié)及脊柱損傷性疾病，主要擅長以正骨及微創(chuàng)治療脊柱及骨關節(jié)損傷性疾病，如：頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、膝骨性關節(jié)炎、肩周炎、各種腱鞘炎、類風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎等等；針刀治療各種痛癥;微創(chuàng)治療“三癱”疾病（中風偏癱、小兒腦癱、截癱）及其康復鍛煉。意見建議:建議繼續(xù)康復治療，加強功能鍛煉