預防包皮龜頭炎，需注意個人衛生、避免不潔性行為、保持包皮適度清潔、增強自身免疫力、注意穿著等。 1.個人衛生：每日清洗外生殖器，使用溫水，避免使用刺激性強的清潔劑。 2.避免不潔性行為：固定性伴侶，使用安全套，防止性傳播疾病。 3.保持包皮適度清潔：包皮過長者，應將包皮上翻，徹底清洗包皮垢，但不要過度清潔，以免損傷皮膚。 4.增強自身免疫力：均衡飲食，多吃蔬菜水果，適量運動，保證充足睡眠，避免過度勞累。 5.注意穿著：選擇寬松、透氣的內褲，避免穿緊身褲，減少局部摩擦和悶熱。 6.控制血糖：對于糖尿病患者，要積極控制血糖，預防因血糖過高引發的感染。 7.避免濫用藥物：不要自行使用抗生素或激素類藥物，以免破壞局部菌群平衡。 總之，預防包皮龜頭炎需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣和衛生習慣。如果出現包皮龜頭炎的癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

您好，預防龜頭炎，注意局部衛生，每日清洗龜頭和包皮，如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環切術，及時清潔包皮垢很有必要。夫婦一方患性器官疾病要暫停性生活，及時治療，如患有滴蟲性或白色念珠菌的感染要夫婦同時治療。避免不潔性交，潔身自好。

你的情況可能是包皮龜頭炎，可由性生活及包皮過長導致。感染了葡萄球菌，鏈球菌，大腸桿菌，白色念珠菌、滴蟲、衣原體、支原體、真菌、淋病雙球菌或其他細菌都可引起；或是由于包皮過長，清潔不夠，包皮和龜頭之間的不潔之物，即包皮垢，便會堆積起來，刺激局部的包皮和粘膜發生炎癥。建議到感染科明確診斷便于及時對癥治療。

你好，根據你的描述，你應該經常清洗包皮和陰莖頭，保持包皮腔內清潔和干燥。平時應注意養成良好的衛生習慣，對包皮過長或包莖（包皮不能翻轉）者行包皮環切術等都有很好預防作用，若該病一旦發現，在患處將包皮翻轉用高錳酸鉀液浸泡清洗，適當應用抗生素，多在數天內治愈；若較嚴重則需在醫生指導下進行有效治療。