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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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延緩臉部衰老、減少皺紋生長，可從飲食均衡、補充維生素、攝入優質蛋白、多吃抗氧化食物、多喝水等方面著手。 1. 飲食均衡：保證每餐有蔬菜、水果、谷物、蛋白質等，為身體提供全面的營養。 2. 補充維生素：如維生素 C（常見食物有柑橘、草莓等）、維生素 E（杏仁、菠菜等含量豐富）、維生素 A（胡蘿卜、南瓜等），有助于抗氧化，保護皮膚細胞。 3. 攝入優質蛋白：像魚肉、雞肉、豆類等，能維持皮膚的彈性和光澤。 4. 多吃抗氧化食物：藍莓、紫甘藍等富含花青素，可對抗自由基對皮膚的損害。 5. 多喝水：每天保證充足的水分攝入，能促進新陳代謝，使皮膚保持水潤。 總之，通過合理的飲食調整，能在一定程度上延緩臉部衰老，減少皺紋生長，但還需結合良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、做好防曬等。
2025-01-10 06:01
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，根據你的問題最好到專業的美容機構尋求治療．應該會令你滿意的,治療方法和技術也很多。還要注意,應該選擇有資格的美容機構.以免上當.
2015-12-09 15:55
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什么是面部除皺? 中年之后，由于人體表面的組織結構老化、松弛、肌萎縮等改變，可引起額部、顳部、面頸部、眶周(上、下瞼及眉)等處皺紋。去除皺紋的外科技術稱為面部除皺術(rhytidoplasty)，或面部提升術(face lifting)。 除皺術經歷了一個從簡單到復雜、由淺及深的發展過程。第一代除皺術為皮下分離提緊為主，維持時間短，效果差;第二代除皺術主要是進行皮下分離和表淺肌肉筋膜系統分離提緊;第三代除皺術為深部分離提緊技術，分離平面達到骨膜下，故有人將以骨膜下除皺術為代表的深部復合除皺。 查看全文»
