每天早晨起來(lái)嘴干嗓子疼，可能由環(huán)境干燥、上火、慢性咽炎、糖尿病、干燥綜合征等引起。 1. 環(huán)境干燥：室內(nèi)空氣濕度低，導(dǎo)致口腔和咽喉水分散失過(guò)快。可使用加濕器增加空氣濕度。 2. 上火：飲食辛辣、油膩或作息不規(guī)律，引起體內(nèi)火氣上升。要調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠。 3. 慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥。可服用藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎片等藥物，需遵醫(yī)囑。 4. 糖尿?。貉强刂撇患褧r(shí)，可能出現(xiàn)口干、咽喉不適。應(yīng)積極控制血糖，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲等。 5. 干燥綜合征：自身免疫性疾病，累及外分泌腺體。治療常使用免疫抑制劑，如環(huán)磷酰胺等，務(wù)必遵醫(yī)囑。 如果晨起嘴干嗓子疼的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，個(gè)人認(rèn)為您這樣的情況是慢性咽炎導(dǎo)致的。建議您去醫(yī)院做個(gè)檢查確診，平時(shí)注意多休息，少吃點(diǎn)辛辣、油炸烤等熱性食物，多喝水，藥物上可以試試咽炎片，咽立爽，慢嚴(yán)舒寧等，飲食要以清淡為主，另外，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無(wú)花果等。

干燥的環(huán)境還易造成干眼癥，眼結(jié)膜干燥，極易增加患紅眼病的風(fēng)險(xiǎn)?！　∪绻覂?nèi)溫度高，要增加每日的飲水量，每天至少要喝2000毫升水，還要多吃新鮮水果?！　∪绻覂?nèi)干燥，可以在室內(nèi)準(zhǔn)備一個(gè)加濕器，加濕器內(nèi)最好用瓶裝純凈水?！　∪绻麤](méi)有條件購(gòu)買加濕器，可以在暖氣片上或地上放一小盆水，這樣能加大空氣濕度，減少不適的狀況。

就是你晚上睡覺(jué)沒(méi)有給你自己留點(diǎn)空氣（我也這樣）之后我睡覺(jué)都會(huì)開(kāi)窗戶，留點(diǎn)空氣，這樣就會(huì)好，不會(huì)覺(jué)得很干